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[北京菜刀实名]松牙健固法

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我本年64岁,牙齿只剩下3颗。镶假牙后,上面的依托两颗板牙可牵强运用,下面的全赖一颗松动的门牙。加上本来的病牙留下的残根,常常发炎,苦楚无比。无法之下只要求助于气功。通过学习,深知牙齿与肾功能休戚相关。所以我在脚底的肾、输尿管、膀胱和生殖系统反射区加强按摩,并采纳下述功法健齿,半年后初见成效:一颗松牙较曾经健固,曩昔接二连三发炎胀痛的坏牙及残牙根这半年来没有发过一次。
排尿压小趾法:每次小便时将脚跟提起,脚趾着地,一起叩齿36下,然后将牙齿咬紧,到小便完停止。
甩手叩齿法:双脚挨近站立,双眼微闭,舌抵上腭。双手向前平伸时掌心朝下,脚根踮起;双手向后甩动时,脚跟落地,一起允许叩齿36~81次。当有唾液发生时随即吞下。做完后双手向前平伸,掌心相对,搅舌,鼓漱,将津液分3口吞入下丹田。最终是收功 ,双掌护下丹田,男的左掌鄙人,女的右掌鄙人,双掌顺时针由大到小转3圈。
专家点评
常言说:。《内经》说,肾,而。所以牙齿赖于肾精的充养,肾精足够则牙齿巩固,肾精缺乏则会呈现牙齿松动,甚则掉落。
薛先生所选用的是健齿的有用办法之一,也是我国古代撒播下来的摄生长命诀窍。依据中医经络学说,人的五脏六腑在足部都有相应的投影区,长时间按摩足底肾、输尿管、膀胱和生殖系统反射区能防治多种疾病。此外,足少阴肾经起于足小趾之下,斜走足心;足太阳膀胱经经脉通过外踝后,前行止于小趾外侧端。排尿压小趾有固肾之功。
小便时叩齿、牙齿咬紧与甩手叩齿,均为传统中的功法。中医以为,故有利肾固齿之功。如宋代大诗人苏东坡曾说:解小便时,叩齿,沉默咬紧牙关,舌顶上颚,两目内视,天然呼吸,勿言语,则精气不泄,解毕始放松,并深出一口气,排出体内的剩下浊气。此即之说。民间谚语说:此法可固齿生津,强固肾气,有保存元气、排废存正、防治牙疾、灵通二便、促进推陈出新的作用。
《素问·宣明五气》以为是五脏所化。肾的经脉上夹舌本,通舌下,故唾为肾液,其生成与肾的转化有直接关系。别的,功法中所说到的有关丹田、膻中、劳宫等部位,均归于气功在命运、意守真气等方面所涉及到的部位,这儿不再评论。
人欲得长命,必究摄生之道。薛先生的经历不只有摄生功法,也有生活上的良好习惯,可见摄生之道是一个归纳工程。锲而不舍,定能收到抱负的作用。
河南中医学院教授王民集
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